8 signos que no debes perder de vista para descubrir la intolerancia al gluten


Es importante que si notas alguno de estos síntomas luego del consumo de gluten realices una dieta de eliminación durante 3 semanas, así podrás saber si es verdaderamente...


1.Migrañas: El trigo suele ser un importante desencadenante de la migraña y de diferentes dolores de cabeza. Aquellos que son sensibles al gluten son realmente susceptibles a las migrañas por el simple hecho de consumir gluten o trigo.


2.Niebla cerebral y fatiga: Sensación de sofocación y cansancio. Se nota la debilidad.


3.Problemas de estado de ánimo: Se produce depresión, ansiedad, cambios de humor e incluso trastornos por déficit de atención y desorden de hiperactividad.

4.Hinchazón, diarrea, estreñimiento o gases: Es importante saber que la intolerancia al gluten puede causar estragos en el sistema digestivo.

5.Desequilibrio hormonal: En el caso de que tu hija se encuentre atravesando la pubertad, el consumo de gluten podría impactar en sus períodos/regla.

6.Brazos con piel escamosa y dura: Se produce “Queratosis pilar” (o piel de gallina) puede presentarse en la zona de la espalda, en las mejillas o en los brazos. Este es el resultado de una deficiencia de vitamina A y ácidos grasos, derivada de una incorrecta absorción de grasa causada por el gluten, el cual termina dañando el intestino.

7.Inflamación: El gluten es conocido por causar inflamación y dolor en ciertas articulaciones.

8.Mareos: Unas pocas cantidades de gluten puede generar mareos o desequilibrios y otros síntomas de tipo neurológico.