TIPS ¡Adiós a los senos caídos! ¡Levántalos con estos INCREÍBLES y NATURALES tips!


Muchas mujeres sufren por que los senos ya no están como antes los solíamos tener, firmes y en su lugar. 



Con el paso del tiempo estos se van cayendo haciendo que nos sentamos inseguras con nuestro cuerpo y que nos de pena. 


Pero no te preocupes todo en esta vida tiene solución, a continuación te dejo algunos tips que puedas hacer para levantarlos: 

EJERCICIOS LOCALIZADOS: 


Algunos de estos ejercicios para tonificar pueden ser las flexiones en los brazos, así fortalecerás los músculos de los pectorales que se encuentran debajo del busto. 

Otro ejercicio que puedes hacer es agarrar unas mancuernas de poco peso y hacer levantamientos con los brazos a los costados del cuerpo y levantarlo, hacer estos ejercicios de 10 a 15 minutos. 


 




MASCARILLAS DE MAMA:


Ingredientes: 
Una cucharada de yogur natural
1 huevo
1 cucharada de Aceite de Coco

Revuelve y coloca la pasta resultante en los pechos frotando suavemente de manera circular, luego déjalo actuar durante media hora y enjuaga con agua fría. 







MASAJES CON HIELO:


El hielo ayuda a tonificar la piel y los pechos, realiza un masaje lento y circular con una tela o una toalla y aplícalo hasta que estos se derritan, practicalos durante 5 minutos diarios. 






DEJA DE FUMAR:


El tabaquismo acelera la flacidez en los senos por lo que dejar de fumar evitará que sigan perdiendo la elasticidad. 


 




SOSTÉN CORRECTO:


Utiliza un sujetador de calidad, a tu medida y bien ajustado, que te las cuide y las deje bien ajustadas.